人气小说 第368章

    我说道。

    她点了点头，起身离开时，脚步显得有些沉重。

    送走程小姐后，我回到办公室，小林拿着第二位来访者的资料走了进来。

    “苏老师，第二位来访者是一位企业高管，姓刘。

    他最近因为工作压力，出现了严重的焦虑症状。”

    小林说道。

    我接过资料，快速浏览了一遍，“好，准备一下，十分钟后开始。”

    刘先生走进咨询室的时候，西装笔挺，但眼神中透露出疲惫和不安。

    “苏老师，我感觉自己快要撑不住了。”

    他一坐下，就迫不及待地说道。

    “别着急，刘先生，先和我说一说具体的情况。”

    我安抚道。

    “公司最近在进行重大的业务调整，我负责的项目遇到了很多问题，每天都有开不完的会，做不完的决策。

    我己经连续一个月没有好好休息了，晚上躺在床上也睡不着，满脑子都是工作。”

    他一边说，一边揉着太阳穴。

    我静静地听着，等他说完，“那您的家人呢？

    他们能给您一些支持吗？”

    他叹了口气，“我妻子不理解我的压力，觉得我只知道工作，忽略了家庭。

    孩子也和我越来越生疏。”

    “听起来您现在处于一个很艰难的境地。

    那您自己有没有尝试一些放松的方法，比如运动或者冥想？”

    我问道。

    他摇了摇头，“没有时间，也没有心思。”

    “那我们先从一些简单的小改变开始，比如每天抽出十分钟，闭上眼睛，深呼吸，什么都不想。”

    我建议道。

    他有些怀疑地看着我，“这样能有用吗？”

    “试试看，也许会有意想不到的效果。”

    我微笑着鼓励他。

    第一次咨询结束后，刘先生虽然还是满