在线阅读 第286章

    点再起来。

    在冬天，咱就别像夏天那样到处折腾了，要像乌龟一样，把自己的精气神都藏起来。

    别去参加那些太激烈的活动，出太多汗，不然就把好不容易藏起来的阳气给放跑了。

    要是冬天没藏好阳气，到了春天，身体就容易虚弱，像个没吃饱饭的士兵，没力气打仗。

    这就好比冬天没给手机充满电，春天就没法畅快玩耍咯。

    西季养生大总结：跟着节气走，健康啥都有您瞧瞧，这西季各有各的脾气，各有各的过法。

    按照西季的变化来调养身体、调整心情，那就是顺应了大自然的规律。

    咱老祖宗就知道，这西季养生啊，就像一场接力赛，每个季节都得接好棒，不能掉链子。

    春天播种希望，夏天尽情生长，秋天收获成果，冬天休养生息。

    要是违背了西季的规律，身体就会像个不听话的小孩，各种毛病就找上门来。

    所以啊，咱得好好琢磨琢磨这《黄帝内经》里的智慧，跟着节气走，把日子过得有滋有味，身体健健康康。

    从现在起，您就把这西季养生的小窍门记在心里，春天舒展，夏天热情，秋天平和，冬天潜藏。

    说不定过不了多久，您就能感觉到身体越来越棒，精神头越来越足，生活也越来越有滋味啦！